吃西瓜減肥嗎?吃西瓜能降火嗎? 天天速讀

吃西瓜減肥嗎?

西瓜不具有減肥的功效，西瓜含糖量較高，經(jīng)常食用容易引起身體發(fā)胖。西瓜皮有一定的減肥作用，西瓜皮在中醫(yī)里稱西瓜翠衣，具有利尿，解暑的功效，經(jīng)常食用可以起到減肥的效果。減肥期間的患者在飲食上應(yīng)該注意，不要進(jìn)食甜食和油膩性大的食物?；颊邞?yīng)多吃蔬菜類的食物，應(yīng)養(yǎng)成愛(ài)鍛煉的習(xí)慣，多到戶外活動(dòng)，增加體育鍛煉，宜合理飲食，注意休息。

吃西瓜能降火嗎?

西瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含氨基酸、番茄素、維生素C、蘋果酸、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力和抗病能力。吃西瓜能夠緩解口渴、暑熱癥狀，起到清熱降火的作用，對(duì)上火引起的咽喉腫痛、咽干、咽癢、大便干結(jié)等癥狀有效緩解。吃西瓜只能起到輔助作用，嚴(yán)重癥狀需要配合藥物治療。

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