商丘市文化路小學(xué)2023-2024學(xué)年度第一學(xué)期 返校指南

暑期回望，知了聲聲伴唱

整理書包，理想伴我遠航

新的學(xué)期

(資料圖片僅供參考)

我要親手摘下

心中仰望的那顆星

讓書頁立起我遠洋的風(fēng)帆

墨水渲染我燦爛的夢想！

家長篇：眼含星光 心有暖陽

一、重視孩子的情緒變化，給孩子以積極的心理暗示。

在開學(xué)前，家長要給孩子一個過渡緩沖的時間，要保持平和的心態(tài)，循序漸進的減少其娛樂和玩耍等日常活動，不能因為孩子抗拒開學(xué)就一味的嚴(yán)厲責(zé)罵，忽視孩子的心理狀態(tài)，要重視孩子的情緒變化，并給孩子以積極的心理暗示，讓孩子更好的適應(yīng)開學(xué)。

積極的心理暗示對于個人的情緒、心理和行為都有很好的調(diào)節(jié)效果。家長可以鼓勵孩子嘗試使用“自我暗示法”，每天給自己積極的心理暗示，幫助自己有更好的心理體驗，從而活力滿滿的去迎接新學(xué)期。比如，“太好啦，我又能見到我親愛的老師和好朋友了，新的學(xué)期一定有許多有趣和新鮮的事情在等待著我呢！”

同時，家長也應(yīng)該以積極的態(tài)度和孩子聊聊同學(xué)、老師、學(xué)校和新學(xué)期等相關(guān)話題，多說一些欣賞和鼓勵的話，給孩子以信心，重拾孩子對新學(xué)期校園生活的美好期待。

二、帶領(lǐng)孩子進行暑期復(fù)盤，提升孩子開學(xué)儀式感。

暑假即將結(jié)束時，家長可以跟孩子一起回顧假期生活，總結(jié)這個假期有什么收獲或發(fā)生了哪些有意義的事情，讓孩子對假期進行評分。同時還可以參照暑假剛開始時制定的計劃，對已完成和未完成的目標(biāo)進行總結(jié)，分享感受，總結(jié)經(jīng)驗，以新面貌和新思考迎接新學(xué)期。

新學(xué)期，新氣象，開學(xué)的儀式感必不可少！有儀式感的開學(xué)準(zhǔn)備可以讓孩子明顯地感覺到這是新的開始，珍惜一切如新的開學(xué)時光。比如，開學(xué)前與孩子一起準(zhǔn)備文具和其他有關(guān)的學(xué)習(xí)用品、開學(xué)后調(diào)整家里的菜單、制定新的娛樂休閑計劃、新的獎勵方式等，這些不僅能適當(dāng)轉(zhuǎn)移孩子的開學(xué)焦慮，同時也能讓孩子對新學(xué)期產(chǎn)生期待，讓孩子擁有積極的開學(xué)體驗。

三、幫助孩子調(diào)整生活作息，共同制定學(xué)期新計劃。

在開學(xué)前一周，家長要協(xié)助孩子調(diào)整生活作息，與孩子一起重建合理生物鐘，每天早睡早起，按時用餐、運動，營造開學(xué)氛圍，幫助其慢慢地調(diào)整心理狀態(tài)，收回假期生活中過于放松的心，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中。

同時，家長可以與孩子共同制定切實可行的新學(xué)期計劃，比如在學(xué)習(xí)上需要重點提高哪一學(xué)科的成績？要讀多少課外書？時間管理上要如何做？如何克服自己的拖延？在生活上每周要運動多長時間？如何更好的與老師和同學(xué)們相處等等……

四、加強與老師、學(xué)校的溝通，形成教育合力。

在開學(xué)前，家長要積極配合老師做好開學(xué)準(zhǔn)備，支持班主任工作，根據(jù)學(xué)校實際參與到學(xué)生體檢、心理調(diào)查、家長會等工作中。

在開學(xué)后，家長也需要主動聯(lián)系老師了解孩子的新學(xué)期適應(yīng)情況，加強與學(xué)校的溝通，家校共育，共同呵護孩子們的成長。

學(xué)生篇：我有超能力！

孩子們，你們度過了一個豐富多彩的暑假嗎？無論是參加了各類課外活動、旅行，還是在家中與家人共度時光，希望你們都從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和收獲。在新的學(xué)期開始之前，讓我們提前收心，陽光返校。

一、調(diào)整作息規(guī)律

假期可能會打亂很多同學(xué)的生物鐘。在臨近開學(xué)的這段時間，大家需要調(diào)整自己的生理狀態(tài)，逐漸關(guān)閉“假期模式”，從作息上逐漸開啟“開學(xué)模式”?？梢园凑丈蠈W(xué)的作息時間表，合理分配娛樂、學(xué)習(xí)時間。可以在早上起床后，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。

二、暑期計劃總結(jié)

同學(xué)們可以回憶假期生活，對照假期計劃，看看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢院透改敢黄鸱窒硎斋@和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、溝通等各方面），及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。

三、假期作業(yè)檢查

在暑假期間，你們可能完成了各種作業(yè)，包括課內(nèi)和課外的?，F(xiàn)在，讓我們一起來檢查一下這些作業(yè)的完成情況。已經(jīng)完成的部分，放在一邊；還未完成的，需要我們在新學(xué)期開始前抓緊時間完成。記得把所有作業(yè)整理好，以備開學(xué)時交給老師。

四、備齊學(xué)習(xí)用品

你筆袋里的鉛筆、橡皮、直尺是否已經(jīng)磨損得太多？鋼筆是否已經(jīng)換了新的墨囊或筆芯？是否還需要給自己買幾本新的工具書？小書架是否已經(jīng)增加新的課外讀物？返校前幾天，請你認真清點學(xué)習(xí)用品，按照老師期末的要求充實自己的小書包，為新一輪學(xué)習(xí)磨好“刀槍”。低年級同學(xué)可以在家長的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級同學(xué)不要忘記將校服、鞋子、書包等洗刷干凈哦！

五、制定學(xué)習(xí)計劃

新的學(xué)期，我們會有新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在行動上，要主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。根據(jù)自己的實際情況，制定一份學(xué)習(xí)計劃，包括每天的學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)等。記得要合理安排時間，保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

六、調(diào)整心理狀態(tài)

開學(xué)在即，同學(xué)們出現(xiàn)低落、焦慮的情緒是正常的心理反應(yīng)。此時，可以跟家人、朋友傾訴，也可以使用合適的宣泄方式，例如做運動、聽音樂等。

希望大家對照這份“返校指南”認真準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏。做好假期到新學(xué)期的銜接，也希望家長們能幫助孩子循序漸進地收心，更好地迎接新學(xué)期的到來。

立足文質(zhì)教育，創(chuàng)建明亮課程。商丘市文化路小學(xué)以培養(yǎng)精神明亮的人為目標(biāo)，不僅要傳授給孩子們知識，更要使孩子們有一種巨大的精神能量，照亮自己，亦照亮他人。文小校園，生機勃勃，靜待嬌子歸來，文小教師，整裝待發(fā)，擦亮那顆夢想的星星。共同攜手開啟新學(xué)年的成長之旅。(王玉強）
 

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