動感單車長肌肉嗎？動感單車會消耗掉肌肉嗎？

動感單車長肌肉嗎?

雖然動感單車屬于有氧運動，但是對于身體還是會有一定的力量訓(xùn)練效果，例如腿部會隨著阻力的增加而慢慢提高肌肉力量和耐力，這些都是可以增加腿部肌肉的。

動感單車會消耗掉肌肉嗎?

正常騎行是不會消耗肌肉的，但是動感單車畢竟是高強度的有氧運動，如果持續(xù)時間過長，身體遭受到較大的負荷，那么可能會出現(xiàn)肌肉被分解的情況。

標(biāo)簽： 有氧運動 力量訓(xùn)練 動感單車 動感單

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