睡覺不枕枕頭好嗎（睡覺不枕枕頭有什么影響）

睡覺不枕枕頭好嗎?

一般人睡覺都會(huì)枕枕頭的，這是再正常不過的現(xiàn)象了。如果睡覺不枕枕頭會(huì)造成頭部血液循環(huán)阻礙、頸椎受傷、加重人體心臟負(fù)擔(dān)等影響。

睡覺不枕枕頭有什么影響?

1、阻礙頭部血液循環(huán)

人體正常睡覺枕枕頭，此時(shí)頭的位置會(huì)被墊高，有利于頭部的血液循環(huán)，不會(huì)腦充血。相反，如果睡覺不枕枕頭會(huì)很容易導(dǎo)致腦部供血不足。

2、頸椎受傷

睡覺枕枕頭除了能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，還能保護(hù)頸椎。我們都知道，頸椎處于人體脊柱上端，如果睡覺不墊枕頭會(huì)破壞頸椎的生理弧線，嚴(yán)重會(huì)造成頸椎受傷。

3、加重人體心臟負(fù)擔(dān)

如果睡覺不枕枕頭，人體位置處于直線狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致頭部的血液難以循壞致心臟部位，造成心臟供血加重加重人體心臟負(fù)擔(dān)，易引發(fā)心慌心悸。

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