吃糯米藕的注意事項 糯米蓮藕怎么做？

吃糯米藕的注意事項

1.糯米不宜消化，胃腸消化功能不好的準(zhǔn)媽媽不宜食用糯米藕。

2.糯米藕含有大量的能量，比較肥胖的準(zhǔn)媽媽不宜食用糯米藕。

糯米藕的做法

食材：蓮藕，糯米，蜂蜜，桂花糖。

做法：

1.糯米提前洗凈，浸泡，蓮藕洗凈，一端切開，將泡好的糯米用筷子塞進藕孔里，蓋山切下的一段藕，用牙簽固定。

2.將整個藕放進蒸鍋中蒸熟，取出，冷卻，食用時切片，淋上蜂蜜或者桂花蜜即可食用。

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