高血壓吃藥多久能降下來(lái)？高血壓吃什么食物最好？

服用高血壓藥物何時(shí)能將血壓降下來(lái)，取決于降壓藥的種類(lèi)，具體種類(lèi)如下：

1、短效降壓藥物：起效時(shí)間較快，最快可以在10分鐘左右起效，通常在2小時(shí)之內(nèi)起效。服用藥物后未降下血壓，需要等待片刻，且要注意此降壓藥是哪種。但不建議長(zhǎng)期服用短效降壓藥，短效的降壓藥會(huì)讓血壓在降壓的過(guò)程中不穩(wěn)定、波動(dòng)，反而會(huì)增加高血壓引起的并發(fā)癥;

2、緩釋片：通常起效時(shí)間是4小時(shí)左右，但藥效可以堅(jiān)持8-12小時(shí)，所以有一些緩釋片是每天服用2次，常見(jiàn)的緩釋片是硝苯地平緩釋片;

3、控釋片：通過(guò)一定速率進(jìn)行定期釋放，主要是能夠讓血壓在1天之內(nèi)維持一個(gè)非常穩(wěn)定的狀態(tài)，且符合整個(gè)血壓波動(dòng)特點(diǎn)。

所以，血壓到底何時(shí)能降，取決于降壓藥物的種類(lèi)，并不是降壓藥物把血壓降下來(lái)的速度越快越好，臨床上認(rèn)為穩(wěn)定的降壓藥物才最好。

高血壓吃什么食物最好?

高血壓并不存在吃什么食物最好，高血壓適合吃一些含鉀的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆類(lèi)等。同時(shí)也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，但要限制攝入高鹽高脂的食物。

1.含鉀的食物

蔬菜、水果、豆類(lèi)中含有豐富的鉀元素，生活中可以多食用一些，比如菠菜、香蕉、桂圓、紫菜、蘑菇等，增加鉀的攝入量對(duì)高血壓患者有好處。

2.富含蛋白質(zhì)的食物

高血壓也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，要適當(dāng)進(jìn)食一些豆腐、豆?jié){、低脂牛奶、雞胸脯肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)患者的體質(zhì)。飲食禁忌方面，高血壓要限制高鹽食物的攝入，比如腌咸菜、腌魚(yú)、腌肉，高鹽食物含有大量的氯化鈉成分，可引發(fā)血壓增高，油膩的食物也要減少食用，比如五花肉、動(dòng)物油等，可能會(huì)導(dǎo)致血壓和血脂升高，不利于血壓的控制。

平時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血壓，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑，持續(xù)服藥，不能擅自停藥或者更換藥物。具體診治需遵醫(yī)囑。

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