內(nèi)功怎么練出氣感_內(nèi)功怎么練-天天信息

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1、首先要學(xué)會(huì)腹式呼吸法，同時(shí)找個(gè)空曠的地方練習(xí)站樁，站二字鉗羊馬或四平馬樁（馬步）。

2、練到三年后，你嘗試練習(xí)內(nèi)家拳（太極、八卦、形意），練到一定的程度你自然就學(xué)會(huì)了內(nèi)功。

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