晚上睡覺戴耳機聽歌好嗎？經(jīng)常戴耳機對耳朵有什么危害？

尤其是年輕人，幾乎每天都要使用手機、電腦、平板、耳機等電子設備，而其中戴耳機成為了許多人娛樂、學習和工作的必備品。 很多人在晚上會有戴耳機聽音樂睡覺的習慣。那么，晚上睡覺戴耳機聽歌好嗎?經(jīng)常戴耳機對耳朵有什么危害?一起來了解一下吧!

晚上睡覺戴耳機聽歌好嗎?

晚上睡覺時戴耳機聽歌不好。

第一，戴耳機睡覺會影響睡眠。睡眠對于人的身體健康十分重要。而佩戴耳機聽音樂會影響睡眠的質(zhì)量。首先，音樂或其他聲音會刺激大腦，讓人產(chǎn)生興奮，使人難以入睡。其次，長時間佩戴耳機會讓耳朵不透氣，容易感染，甚至會引起耳鳴、耳痛等不適癥狀，影響睡眠。此外，戴著耳機睡覺還容易讓耳朵繞線，損壞耳機的線材，更換成本也很高昂。

第二，戴耳機睡覺容易引發(fā)安全事故。戴著耳機睡覺容易讓人失去警覺性，造成安全隱患。比如，當家里發(fā)生火災、地震等突發(fā)事件時，睡眠中的人可能因為沒有聽到外界的響動而錯過逃生的最佳時機。此外，如果你佩戴的是線控式耳機，線材很容易纏在床鋪等物體上，造成被窒息的危險。

第三，戴耳機睡覺會影響聽力。人的聽力是無法恢復的，而長時間佩戴耳機則會對聽力造成不可逆的損傷。如果你經(jīng)常戴著耳機睡覺，那么耳機產(chǎn)生的輻射會加重聽力受損的風險。聽力受損會直接影響生活、工作等多個方面，因此，我們應該盡可能地保護自己的聽力。

綜上所述，晚上睡覺時千萬不要戴耳機。如果你真的需要聽音樂，可以選擇懸掛式喇叭來播放音樂，或者在沒有其他人的情況下，將音量調(diào)至最小，同時使用無線耳機以免被纏繞線材造成傷害。

經(jīng)常戴耳機對耳朵有什么危害?

1、引起耵聹栓塞：長時間戴耳機，會導致耳道堵塞，從而影響分泌物的正常排出，可能會出現(xiàn)耵聹栓塞的情況。

2、引起炎癥反應：長時間戴耳機，會對耳道口造成機械性的壓迫，甚至會損傷外耳道的皮膚，引起外耳道濕疹，同時還會破壞耳道內(nèi)的正常濕度和血液循環(huán)，從而導致耳道內(nèi)細菌滋生，容易導致出現(xiàn)炎癥反應。

3、損傷聽力：長時間戴耳機，聲波會直接作用于鼓膜，達到內(nèi)耳，從而可能會損傷耳蝸的毛細胞，影響聽力，甚至出現(xiàn)耳鳴、耳聾的情況。

建議平時應該減少耳機的使用，尤其是入耳式的耳機。如果必須要使用耳機，音量盡量調(diào)低一些，不要超過總音量的60%，另外不能長時間戴耳機，最好是每隔30分鐘取下耳機，讓耳朵休息一下。同時定期去醫(yī)院檢查聽力，一旦出現(xiàn)聽力下降的情況，要及時進行治療。

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